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Curso

AQUATRAINNING: TONIFICACIÓN MUSCULAR EN EL AGUA

  • Desde: 28/6/10
  • Hasta: 2/7/10
  • Campus de Valencia
  • Idioma: Castellano
  • Presencial

Promovido por:
Dirección de Deportes

Responsable de la actividad:

Inscripción online cerrada

Modalidad

Presencial Online Emisión en directo

20 horas

0 horas

0 horas
Horario

Tarde
De lunes a viernes de 17 a 21h.

Lugar de impartición
Aula Indurain situada en el 1º piso del Ed. Principal del Vicerrectorado de Deportes Piscina UPV
Modalidad

PRESENCIAL

Curso

2009-2010

ECTS

1

Campus

Valencia

20 h

Presenciales

0 h

Online

Ver condiciones de la actividad
Precio Colectivo
50 € Público en general 
Miembros UPV: 30 Euros*.
Miembros no UPV: 50 Euros

*Licenciados en Educación Física que estén colegiados en el Colegio de Licenciados en Educación Física (para ello deberán presentar el carnet de colegiados), tendrán descuento como personal UPV.

El VICERRECTORADO DE DEPORTES considera MIEMBRO UPV : ALUMNOS UPV, PAS y PDI y familiares de primer grado de PAS y PDI, además de los centros adscritos. Para identificarse deben presentar el carnet del cónyuge y el libro de familia o documentación que confirmen que son familiares directos, es decir padres o hijos.

Objetivos

Mostrar los movimientos y los diferentes modos de entrenamiento a realizar para conseguir una tonificación muscular teniendo en cuenta como medio de trabajo, el agua.
Dar a conocer al alumno todas las ventajas y posibilidades que ofrece el medio acuático como medio de trabajo.

Acción formativa dirigida a

Miembros de la UPV y personas en general relacionadas con el mundo de la actividad física y el deporte.

Profesores

  • Maria Sabater Mora Profesional del sector

Metodología didáctica y sistemas de evaluación

Clases teóricas y prácticas

Temas a desarrollar

CONTENIDOS TEÓRICOS
1.Introducción al aquafitness. Conceptos básicos
2. Propiedades del medio acuático
3. Anatomía y Fisiología básica aplicada.
4. Posibilidades de entrenamiento muscular acuático. Tipos de entrenamiento
5. Ejercicios de aquatrainning para el tren inferior y para el tren superior. Variaciones y adaptaciones
6. Estiramientos

CONTENIDOS PRÁCTICOS
Estas sesiones serán diarias y tendran una duración de 1,15 horas aproximadamente.
Las prácticas se han distribuido de la siguiente manera, no obstante pueden modificarse en frecuencia y duración según las necesidades.
1ª Sesión. Sesión práctica general
2ª Sesión. Aquatrainning localizado para el tren inferior.
3ª Sesión. Aquatrainning localizado para el tren superior
4ª Sesión. Tipos de entrenamiento para la tonificación muscular en el agua

Inscripción online cerrada