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Curso

CLAVES PARA GANAR MASA MUSCULAR (HIPERTROFIAR)

  • Desde: 7/5/13
  • Hasta: 30/5/13
  • Campus de Valencia
  • Idioma: Castellano
  • Presencial

Promovido por:
Dirección de Deportes

Responsable de la actividad:

Inscripción online cerrada

Modalidad

Presencial Online Emisión en directo

5 horas

0 horas

0 horas
Horario

Tarde
7 y 9 de mayo (martes y jueves) de 18 a 20.30h

Lugar de impartición
Aula Indurain. Edificio Principal de Deportes, 1ª planta (Edificio 7C) http://www.upv.es/plano/plano_upvc.html
Modalidad

PRESENCIAL

Curso

2012-2013

ECTS

0

Campus

Valencia

5 h

Presenciales

0 h

Online

Ver condiciones de la actividad
Precio Colectivo Plazos
20 € Socio de Deportes UPV  1 plazo
25 € Alumno UPV  1 plazo
25 € Alumni UPV PLUS o AAA UPV  1 plazo
25 € Carnet Familiar UPV  1 plazo
25 € Personal UPV  1 plazo
35 € Público en general  1 plazo
Socios de Deportes: 20 euros*
Miembros UPV: 25 euros**
Externos: 35 euros

*Para darte de alta como Socio de Deportes, consulta la web www.upv.es/adep
**El SERVICIO DE DEPORTES CONSIDERA MIEMBROS UPV:
Alumnos/as, miembros de Alumni UPV, alumnos/as de centros adscritos a la UPV, personal de administración y servicios (PAS) y personal docente e investigador (PDI), así como familiares de primer grado de PAS y PDI (para identificarse deben presentar el carnet del cónyuge y el libro de familia o documentación que acredite que son familiares directos, es decir padres o hijos).

Licenciados en Educación Física y en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte que estén colegiados en el COLEFCAFD de la Comunidad Valenciana (lo que deberán acreditar adecuadamente), tendrán el mismo descuento en el precio que los miembros UPV.

Miembros de la Asociación de Gestores Deportivos Profesionales de la Comunidad Valenciana (GEPACV) (lo que deberán acreditar adecuadamente), tendrán el mismo descuento en el precio que los miembros UPV.

Objetivos

Estudiar las claves para optimizar el entrenamiento dirigido a incrementar la masa muscular (entrenamiento de hipertrofia) para la consecución de los resultados deseados: nutrición, entrenamiento y descano.

Acción formativa dirigida a

Miembros de la comunidad universitaria y al público en general.

Profesores

  • Marta Otálora Bernal Profesional del sector

Temas a desarrollar

- NUTRICIÓN ADAPTADA AL TRABAJO DE HIPERTROFIA
- AYUDAS ERGOGÉNICAS
- PLANIFICACIÓN DEPORTIVA ESPECÍFICA
- ENTRENAMIENTOS ESPECÍFICOS ADECUADOS
- ESTABLECIMIENTO DE UN MENU BÁSICO ADAPTADO.

Inscripción online cerrada