Logo UPV
Curs

ENFORTIX LA TEUA CINTURA ESCAPULAR I ZONA CERVICAL

  • Des de: 13/02/20
  • fins a: 20/02/20
  • Campus de València
  • Presencial

Promogut per:
Vicerrectorado de Alumnado, Cultura y Deporte

Responsable de l'activitat:
Vicerrector/a Alumnado, Cultura Y Deporte


Modalitat

Presencial En línia Emissió en directe

10 hores

0 hores

0 hores
Horari

De vesprada
13, 18 y 20 de febrero (martes y jueves) de 18 a 21.30h

Lloc d'impartició
Aula Genovés, situada en el 1º piso del Edificio Principal de Deportes (7C) Sala Trinquet, situada en el 1º piso del Edificio Trinquet

Preu Col·lectiu Terminis Des de Fins a
25,00 € Alumni UPV PLUS o AAA UPV 1 termini - -
25,00 € Alumne UPV 1 termini - -
25,00 € Soci d'Esports UPV 1 termini - -
25,00 € Personal UPV 1 termini - -
35,00 € Públic en general 1 termini - -
5,00 € Alumnado de Grado UPV 1 termini - -
25,00 € Familiares de 1º grado de PAS/PDI ( mayores de edad) 1 termini - -
25,00 € - Alumno UPV
25,00 € - Alumni UPV PLUS o AAA UPV
25,00 € - Personal UPV
35,00 € - Público en general
25,00 € - Socio de Deportes UPV
25,00 € - Familiares de 1º grado de PAS/PDI ( mayores de edad)
5,00 € - Alumnado de Grado UPV

Objectius

L'objectiu principal és ensenyar a treballar la teua esquena, en concret la teua cintura escapular i zona cervical, d'una forma segura en qualsevol moment i lloc


Professors

  • Antonio Giménez González Professional del sector

Temes que s'hi desenvolupen

Sessió 1
Teoria de l'esquena:
- Columna vertebral
- Musculatura del tronc
- Cadenes musculars i centre anatòmic
- Patologies
- Solucions a part de l'exercici i l'exercici com a solució


Sessió 2
Pilates i ioga per a una esquena saludable:
- Exercicis de pilates: Fit Ball, Foam i goma
- Exercicis de ioga: Meditació, pranayama i equilibri
- Cadenes d'exercicis


Sessió 3
Exercicis específics i altres teràpies:
- Shiatsu, Qi gong, medicina xinesa i punts de pressió
- Bhanda iogues (hipopresius)
- Exercicis específics:
- Dolor de Muscle
- Dolor lumbar
- Dolor en trapezis
- Ciàtica
- Altres teràpies físiques

Certificació

Assistència

Modalitat

PRESENCIAL

Curs

2019-2020

ECTS

0

Campus

València

10 h

Presencials

0 h

En línia