Registrar-se
Curs

ENFORTIX LA TEUA CINTURA ESCAPULAR I ZONA CERVICAL

  • Des de: 22/3/22
  • Fins a: 29/3/22
  • Campus de València
  • Idioma: Castellà
  • Presencial

Preinscripció des del 24/1/22

Promogut per:
Vicerrectorado / Dirección Delegada de Diálogo Social, Prevención, Conciliación y Deporte

Responsable de l'activitat:
Vicerrector/director Delegado Diálogo Social, Prevención, Conciliación Y Deporte

Inscripció online tancada

Modalitat

Presencial En línia Emissió en directe

10 hores

0 hores

0 hores
Horari

De vesprada
22, 24 y 29 de marzo (martes y jueves) de 18 a 21.30h

Lloc d'impartició
Teoria: Aula Indurain , situada en el 1º piso del Edificio Principal de Deportes (7C) Práctica: Sala Trinquet, situada en el 1º piso del Edificio Trinquet
Certificació

Assistència

Modalitat

PRESENCIAL

Curs

2021-2022

ECTS

0

Campus

València

10 h

Presencials

0 h

En línia

Vegeu condicions de l'activitat
Preu Col·lectiu
25 € Alumni UPV PLUS o AAA UPV 
25 € Soci d'Esports UPV 
25 € Alumne UPV 
25 € Personal UPV 
35 € Públic en general 
5 €  Alumnado de Grado UPV
25 €  Familiares de 1er grado de PAS/PDI UPV (mayores de 18 años)
25,00 € - Alumni UPV PLUS o AAA UPV
25,00 € - Alumno UPV
25,00 € - Personal UPV
35,00 € - Público en general
25,00 € - Socio de Deportes UPV
5,00 € - Alumnado de Grado UPV
25,00 € - Familiares de 1er grado de PAS/PDI UPV (mayores de 18 años)

Objectius

L'objectiu principal és ensenyar a treballar la teua esquena, en concret la teua cintura escapular i zona cervical, d'una forma segura en qualsevol moment i lloc

Professors

  • Antonio Giménez González Professional del sector

Temes que s'hi desenvolupen

Sessió 1
Teoria de l'esquena:
- Columna vertebral
- Musculatura del tronc
- Cadenes musculars i centre anatòmic
- Patologies
- Solucions a part de l'exercici i l'exercici com a solució


Sessió 2
Pilates i ioga per a una esquena saludable:
- Exercicis de pilates: Fit Ball, Foam i goma
- Exercicis de ioga: Meditació, pranayama i equilibri
- Cadenes d'exercicis


Sessió 3
Exercicis específics i altres teràpies:
- Shiatsu, Qi gong, medicina xinesa i punts de pressió
- Bhanda iogues (hipopresius)
- Exercicis específics:
- Dolor de Muscle
- Dolor lumbar
- Dolor en trapezis
- Ciàtica
- Altres teràpies físiques

Inscripció online tancada

Visita altres cursos relacionats amb...

cervical esquena