Jornada

MUSCULACIÓN: ENTRENA BIEN, ENTRENA MEJOR. (CAMPUS ALCOY)

  • Desde: 17/10/19
  • Hasta: 17/10/19
  • Campus de Alcoi
  • Idioma: Castellano
  • Presencial

Preinscripción desde el 4/9/18

Promovido por:
Vicerrectorado de Estudiantes y Emprendimiento

Responsable de la actividad:
Jose Luis Cueto Lominchar



Modalidad

Presencial Online Emisión en directo

3 horas


0 horas


0 horas

Horario

Tarde
Jueves 17 de octubre de 17 a 20h.

Lugar de impartición
Sala Musculación UPV Alcoi
Certificación

Asistencia

Modalidad

PRESENCIAL

Curso

2019-2020

ECTS

0

Campus

Alcoi

3 h

Presenciales

0 h

Online

Precio Colectivo
10 € Socio de Deportes UPV 
10 € Personal UPV 
10 € Alumni UPV PLUS o AAA UPV 
20 € Público en general 
5 €  Estudiantes de Grado UPV
10 €  Familiar de 1er gado de PAS o PDI (mayores de 18 años).
5,00 € - Estudiantes de Grado UPV
10,00 € - Socio de Deportes UPV
10,00 € - Personal UPV
10,00 € - Alumni UPV PLUS o AAA UPV
10,00 € - Familiar de 1er gado de PAS o PDI (mayores de 18 años).
20,00 € - Público en general

Objetivos

El objetivo de esta sesión técnica es transmitir una serie de recomendaciones para que los usuarios de la sala de musculación aprendan una serie de principios y consejos para aprovechar mejor sus sesiones de entrenamiento (desarrollo muscular) y evitar lesiones: ejercicios, medios, métodos, trucos…

Acción formativa dirigida a

Miembros de la comunidad universitaria y público en general.
Alumnado de Grado que quieran convalidar ECTS por representación deportiva y/o proyección deportiva.


Profesores

  • Jorge Pérez Córdoba Profesional del sector

Metodología didáctica y sistemas de evaluación

Sesión teórica (1h) y práctica (2h).

Temas a desarrollar

-Aprendizaje ejercicios básicos de musculación (1h): Práctica gimnasio
-Métodos de entrenamiento e hipertrofia (1h): Práctica gimnasio
-Organización del entrenamiento para la ganancia de masa muscular (1h)


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