Jornada

NUTRICIÓN PARA EL ENTRENAMIENTO: QUÉ COMER ANTES Y DESPUÉS DE HACER EJERCICIO

  • Desde: 15/2/22
  • Hasta: 15/2/22
  • Campus de Valencia
  • Idioma: Castellano
  • Online

Preinscripción desde el 24/1/22

Promovido por:
Vicerrectorado / Dirección Delegada de Diálogo Social, Prevención, Conciliación y Deporte

Responsable de la actividad:
Vicerrector/director Delegado Diálogo Social, Prevención, Conciliación Y Deporte



Modalidad

Presencial Online Emisión en directo

0 horas


0 horas


3 horas*

Horario

Tarde
15 de febrero (martes) de 18 a 21h

(*) En esta actividad, se realizarán clases a distancia con emisión en directo

Lugar de impartición
Se imparte online a través de Teams
Certificación

Asistencia

Modalidad

ONLINE

Curso

2021-2022

ECTS

0

Campus

Valencia

0 h

Presenciales

3 h

Online

Precio Colectivo
10 € Alumni UPV PLUS o AAA UPV 
10 € Socio de Deportes UPV 
10 € Alumno UPV 
10 € Personal UPV 
20 € Público en general 
5 €  Alumnado de Grado UPV
10 €  Familiares de 1er Grado de PAS/PDI UPV(Mayores de 18 años)
10,00 € - Alumni UPV PLUS o AAA UPV
10,00 € - Alumno UPV
10,00 € - Personal UPV
20,00 € - Público en general
10,00 € - Socio de Deportes UPV
5,00 € - Alumnado de Grado UPV
10,00 € - Familiares de 1er Grado de PAS/PDI UPV(Mayores de 18 años)

Objetivos

Dar a conocer la importancia de una dieta bien planificada centrándonos en lo que se debe ingerir antes y después del entrenamiento.

Acción formativa dirigida a

Miembros de la comunidad universitaria y público en general interesados en la nutrición deportiva y entrenamiento.


Profesores

  • Javier Guerrero López Profesional del sector

Metodología didáctica y sistemas de evaluación

La sesión se impartirá online a través de Teams.

Temas a desarrollar

1.- Qué es la nutrición aplicada al entrenamiento deportivo
2.- Qué comer antes de hacer ejercicio
Cuando, cuánto y qué comer antes de realizar ejercicio
¿Es aconsejable entrenar en ayunas?
3.- Qué comer después de hacer ejercicio
La importancia de la recuperación
Hidratos, proteínas, grasas, agua y electrolitos
Antioxidantes


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