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Jornada

LA RESPIRACIÓN EN LA PRÁCTICA DEPORTIVA

  • Desde: 10/03/20
  • hasta: 10/03/20
  • Campus de Valencia
  • Presencial

Promovido por:
Vicerrectorado de Alumnado, Cultura y Deporte

Responsable de la actividad:
Vicerrector/a Alumnado, Cultura Y Deporte


Modalidad

Presencial Online Emisión en directo

3 horas

0 horas

0 horas
Horario

Tarde
10 de marzo (martes) de 18 a 21h

Lugar de impartición
Aula Genovés, situada en el 1º piso del Edificio Principal de Deportes (7C) Sala Trinquet, situada en el 1º piso del Edificio Trinquet

Precio Colectivo Plazos Desde Hasta
10,00 € Alumni UPV PLUS o AAA UPV 1 plazo - -
10,00 € Alumno UPV 1 plazo - -
10,00 € Socio de Deportes UPV 1 plazo - -
10,00 € Personal UPV 1 plazo - -
20,00 € Público en general 1 plazo - -
5,00 € Alumnado de Grado UPV 1 plazo - -
10,00 € Familiares de 1º Grado de PAS/PDI (mayores de edad) 1 plazo - -
5,00 € - Alumnado de Grado UPV
10,00 € - Alumno UPV
10,00 € - Alumni UPV PLUS o AAA UPV
10,00 € - Personal UPV
20,00 € - Público en general
10,00 € - Socio de Deportes UPV
10,00 € - Familiares de 1º Grado de PAS/PDI (mayores de edad)

Objetivos

- Conocer la fisiología del aparato respiratorio y de la importancia de una buena respiración.
- Descubrir los diferentes tipos de respiración y las situaciones en las que se producen.
- Identificar los diferentes tipos de respiración y tomar consciencia de patrones erróneos o dificultades.
- Aprender ejercicios para optimizar la respiración, sobre todo, en la práctica deportiva.

Acción formativa dirigida a

Miembros de la comunidad universitaria y público en general interesado en el deporte.


Profesores

  • Antonio Giménez González Profesor

Metodología didáctica

Sesión teórica y práctica

Temas a desarrollar

En esta sesión técnica aprenderemos las bases fisiológicas de la respiración, los diferentes tipos de respiración y ejercicios que optimizarán nuestra respiración sea cual sea nuestro punto de partida.
La sesión se divide en teoría y práctica, por lo que los alumnos experimentarán en primera persona la búsqueda de una buena respiración y descubrirán sus puntos de mejora en la propia sesión, además de nutrirse de ejercicios de disciplinas como el yoga, el pilates, los hipopresivos o el mindfulness, lo que les ayudará en su día a día a ser más conscientes de una de las actividades que más repetimos a lo largo de nuestra vida, respirar.

Certificación

Asistencia

Modalidad

PRESENCIAL

Curso

2019-2020

ECTS

0

Campus

Valencia

3 h

Presenciales

0 h

Online

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