Registrar-se
Jornada

LA RESPIRACIÓ EN LA PRÀCTICA ESPORTIVA

  • Des de: 10/3/20
  • Fins a: 10/3/20
  • Campus de València
  • Idioma: Castellà
  • Presencial

Promogut per:
Vicerrectorado de Estudiantes y Emprendimiento

Responsable de l'activitat:
Vicerrector/a Alumnado, Cultura Y Deporte

Inscripció online tancada

Modalitat

Presencial En línia Emissió en directe

3 hores

0 hores

0 hores
Horari

De vesprada
10 de marzo (martes) de 18 a 21h

Lloc d'impartició
Aula Genovés, situada en el 1º piso del Edificio Principal de Deportes (7C) Sala Trinquet, situada en el 1º piso del Edificio Trinquet
Certificació

Assistència

Modalitat

PRESENCIAL

Curs

2019-2020

ECTS

0

Campus

València

3 h

Presencials

0 h

En línia

Vegeu condicions de l'activitat
Preu Col·lectiu Terminis
10 € Alumni UPV PLUS o AAA UPV  1 termini
10 € Alumne UPV  1 termini
10 € Soci d'Esports UPV  1 termini
10 € Personal UPV  1 termini
20 € Públic en general  1 termini
5 €  Alumnado de Grado UPV 1 termini
10 €  Familiares de 1º Grado de PAS/PDI (mayores de edad) 1 termini
5,00 € - Alumnado de Grado UPV
10,00 € - Alumno UPV
10,00 € - Alumni UPV PLUS o AAA UPV
10,00 € - Personal UPV
20,00 € - Público en general
10,00 € - Socio de Deportes UPV
10,00 € - Familiares de 1º Grado de PAS/PDI (mayores de edad)

Objectius

- Conèixer la fisiologia de l'aparell respiratori i de la importància d'una bona respiració.
- Descobrir els diferents tipus de respiració i les situacions en les quals es produeixen.
- Identificar els diferents tipus de respiració i prendre consciència de patrons erronis o dificultats.
- Aprendre exercicis per a optimitzar la respiració, sobretot, en la pràctica esportiva.

Professors

  • Antonio Giménez González Professional del sector

Temes que s'hi desenvolupen

En aquesta sessió tècnica aprendrem les bases fisiològiques de la respiració, els diferents tipus de respiració i exercicis que optimitzaran la nostra respiració siga com siga el nostre punt de partida.
La sessió es divideix en teoria i pràctica, per la qual cosa els alumnes experimentaran en primera persona la cerca d'una bona respiració i descobriran els seus punts de millora en la pròpia sessió, a més de nodrir-se d'exercicis de disciplines com el ioga, el pilates, els hipopresius o el mindfulness, la qual cosa els ajudarà en el seu dia a dia a ser més conscients d'una de les activitats que més repetim al llarg de la nostra vida, respirar.

Inscripció online tancada