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Jornada

LA RESPIRACIÓN EN LA PRÁCTICA DEPORTIVA

  • Desde: 9/3/21
  • Hasta: 9/3/21
  • Campus de Valencia
  • Idioma: Castellano
  • Presencial

Preinscripción desde el 25/1/21

Promovido por:
Vicerrectorado de Estudiantes y Emprendimiento

Responsable de la actividad:
Vicerrector/a Alumnado, Cultura Y Deporte

Inscripción online cerrada

Modalidad

Presencial Online Emisión en directo

3 horas

0 horas

0 horas
Horario

Tarde
9 de marzo (martes) de 18 a 21h

Lugar de impartición
Teoría: Aula Genovés, situada en el 1º piso del Edificio Principal de Deportes(7C) Práctica: Sala Trinquet, situada en el 1º piso del Edificio Trinquet
Certificación

Asistencia

Modalidad

PRESENCIAL

Curso

2020-2021

ECTS

0

Campus

Valencia

3 h

Presenciales

0 h

Online

Ver condiciones de la actividad
Precio Colectivo Plazos Desde
10 € Alumno UPV  1 plazo 28/1/21
10 € Socio de Deportes UPV  1 plazo 28/1/21
10 € Alumni UPV PLUS o AAA UPV  1 plazo 28/1/21
10 € Personal UPV  1 plazo 28/1/21
20 € Público en general  1 plazo 28/1/21
5 €  Alumnado de Grado UPV 1 plazo -
10 €  Familiares 1er Grado de PAS y/o PDI (Mayores de edad) 1 plazo 28/1/21
10,00 € - Alumno UPV
10,00 € - Alumni UPV PLUS o AAA UPV
10,00 € - Personal UPV
20,00 € - Público en general
10,00 € - Socio de Deportes UPV
5,00 € - Alumnado de Grado UPV
10,00 € - Familiares 1er Grado de PAS y/o PDI (Mayores de edad)

Objetivos

- Conocer la fisiología del aparato respiratorio y de la importancia de una buena respiración.
- Descubrir los diferentes tipos de respiración y las situaciones en las que se producen.
- Identificar los diferentes tipos de respiración y tomar consciencia de patrones erróneos o dificultades.
- Aprender ejercicios para optimizar la respiración, sobre todo, en la práctica deportiva.

Acción formativa dirigida a

Miembros de la comunidad universitaria y público en general interesado en el deporte.

Profesores

  • Antonio Giménez González Profesional del sector

Temas a desarrollar

En esta sesión técnica aprenderemos las bases fisiológicas de la respiración, los diferentes tipos de respiración y ejercicios que optimizarán nuestra respiración sea cual sea nuestro punto de partida.
La sesión se divide en teoría y práctica, por lo que los alumnos experimentarán en primera persona la búsqueda de una buena respiración y descubrirán sus puntos de mejora en la propia sesión, además de nutrirse de ejercicios de disciplinas como el yoga, el pilates, los hipopresivos o el mindfulness, lo que les ayudará en su día a día a ser más conscientes de una de las actividades que más repetimos a lo largo de nuestra vida, respirar.

Inscripción online cerrada

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