Jornada

JORNADA TECNICA ESTIRAMIENTOS: EJERCICIOS PARA LIBERAR LA TENSIÓN MUSCULAR

Datos básicos

Fechas de inicio y fin

Del 14/12/15 al 16/12/15

Fecha de matrícula

Actividad no disponible desde el 9/12/15


Duración

10 horas presenciales,
0,4 Créditos ECTS

Lugar de Impartición

Sala de Conferencias 1 y 4
GANDIA

Objetivos

Proporcionar la información necesaria para detectar, corregir y mejorar los patrones posturales a través de los estiramientos.

Horario

TARDE

Lunes y Miércoles de 16 a 21h.

Precio

35 €
Alumno/as de Grado: GRATUITO + 5 € (tasas secretaría)
Miembros UPV* y Socio/a Deportes: 25 €
Personas externas interesadas: 35 €

Inscripción Alumnos de Grado del 21 al 23 de Septiembre (inclusive). A partir del 24 de Septiembre Miembros UPV y Externos

*EL SERVEI D´ESPORTS CONSIDERA MIEMBROS UPV:
Alumnos/as, miembros de Alumni UPV, alumnos/as de centros adscritos a la UPV, personal de administración y servicios (PAS) y personal docente e investigador (PDI), así como a familiares de primer grado de PAS y PDI (para identificarse deben presentar el carnet del cónyuge y el libro de familia o documentación que confirmen que son familiares directos, es decir padres o hijos).

*Licenciados en Educación Física y en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte que estén colegiados en el COLEFCAFD de la Comunidad Valenciana (lo que deberán acreditar adecuadamente), tendrán el mismo descuento en el precio que los miembros UPV.

*Miembros de la Asociación de Gestores Deportivos Profesionales de la Comunidad Valenciana (GEPACV) (lo que deberán acreditar adecuadamente), tendrán el mismo descuento en el precio que los miembros UPV.

*Miembros de la Fundación Deportiva Municipal de Gandia (lo que deberán acreditar adecuadamente), tendrán el mismo descuento en el precio que los miembros UPV.

*Socios del Club de Tenis Gandia (lo que deberán acreditar adecuadamente), tendrán el mismo descuento en el precio que los miembros UPV.



Temas a desarrollar

14 de diciembre, lunes.
-Ergonomía postural. Hábitos y repercusiones sobre la salud musculo-articular.
-Flexibilidad: definición. Tipos, beneficios, indicaciones y contraindicaciones. Factores que limitan la flexibilidad.
-Técnicas de estiramiento. Aplicación práctica

16 de diciembre, miércoles.
-Facilitación Neuromuscular Propioceptiva (F.N.P).bases neurofisiológicas. Práctica.
-Reeducación Postural Global (R.P.G).Bases neurofisiológicas. Práctica.
-Streching y shiatsu. Bases neurofisiológicas. Práctica.



Más información

Acción formativa dirigida a:

Aquellas personas que quieran aprender a estirar para mejorar o aliviar las molestias causadas por las posturas inadecuadas, que quieran mejorar su flexibilidad o su tono muscular.

Metodología didáctica:

Sesiones teórico - prácticas.

Conocimientos de acceso:

No se requieren

Conocimientos previos necesarios:

No se requieren

Otra información

Traer ropa deportiva


Acción formativa convalidable por 0.33 ECTS por deportes en estudios de Grado (asistencia mínima al 80% de las sesiones de que consta la acción formativa).
La organización del curso se reserva el derecho de modificación del mismo ante causas de fuerza mayor u otras circunstancias que así lo determinen

Director

Jefa de Servicio de Deportes

Profesorado

espacioNuria Sanfelix Calderon

Contacto

Correo electrónico

esportsg@epsg.upv.es

Promovido por

VICERRECTORADO DE ALUMNADO, CULTURA Y DEPORTE


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