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Jornada

JORNADA TECNICA ESTIRAMIENTOS: EJERCICIOS PARA LIBERAR LA TENSIÓN MUSCULAR

  • Desde: 14/12/15
  • Hasta: 16/12/15
  • Campus de Gandia
  • Idioma: Castellano
  • Presencial

Preinscripción desde el 21/9/15

Promovido por:
Vicerrectorado de Estudiantes y Emprendimiento

Responsable de la actividad:

Inscripción online cerrada

Modalidad

Presencial Online Emisión en directo

10 horas

0 horas

0 horas
Horario

Tarde
Lunes y Miércoles de 16 a 21h.

Lugar de impartición
Sala de Conferencias 1 y 4
Modalidad

PRESENCIAL

Curso

2015-2016

ECTS

0,4

Campus

Gandia

10 h

Presenciales

0 h

Online

Ver condiciones de la actividad
Precio Colectivo Plazos Desde
25 € Alumni UPV PLUS o AAA UPV  1 plazo 24/9/15
25 € Alumno UPV  1 plazo 24/9/15
25 € Personal UPV  1 plazo 24/9/15
25 € Socio de Deportes UPV  1 plazo 24/9/15
35 € Público en general  1 plazo 24/9/15
5 €  Alumnado de Grado 1 plazo -
25 €  Familiares 1er Grado de PAS/PDI UPV (Mayores de edad) 1 plazo 24/9/15
Alumno/as de Grado: GRATUITO + 5 € (tasas secretaría)
Miembros UPV* y Socio/a Deportes: 25 €
Personas externas interesadas: 35 €

Inscripción Alumnos de Grado del 21 al 23 de Septiembre (inclusive). A partir del 24 de Septiembre Miembros UPV y Externos

*EL SERVEI D´ESPORTS CONSIDERA MIEMBROS UPV:
Alumnos/as, miembros de Alumni UPV, alumnos/as de centros adscritos a la UPV, personal de administración y servicios (PAS) y personal docente e investigador (PDI), así como a familiares de primer grado de PAS y PDI (para identificarse deben presentar el carnet del cónyuge y el libro de familia o documentación que confirmen que son familiares directos, es decir padres o hijos).

*Licenciados en Educación Física y en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte que estén colegiados en el COLEFCAFD de la Comunidad Valenciana (lo que deberán acreditar adecuadamente), tendrán el mismo descuento en el precio que los miembros UPV.

*Miembros de la Asociación de Gestores Deportivos Profesionales de la Comunidad Valenciana (GEPACV) (lo que deberán acreditar adecuadamente), tendrán el mismo descuento en el precio que los miembros UPV.

*Miembros de la Fundación Deportiva Municipal de Gandia (lo que deberán acreditar adecuadamente), tendrán el mismo descuento en el precio que los miembros UPV.

*Socios del Club de Tenis Gandia (lo que deberán acreditar adecuadamente), tendrán el mismo descuento en el precio que los miembros UPV.

Objetivos

Proporcionar la información necesaria para detectar, corregir y mejorar los patrones posturales a través de los estiramientos.

Acción formativa dirigida a

Aquellas personas que quieran aprender a estirar para mejorar o aliviar las molestias causadas por las posturas inadecuadas, que quieran mejorar su flexibilidad o su tono muscular.

Profesores

  • Nuria Sanfelix Calderon Profesional del sector

Metodología didáctica y sistemas de evaluación

Sesiones teórico - prácticas.

Temas a desarrollar

14 de diciembre, lunes.
-Ergonomía postural. Hábitos y repercusiones sobre la salud musculo-articular.
-Flexibilidad: definición. Tipos, beneficios, indicaciones y contraindicaciones. Factores que limitan la flexibilidad.
-Técnicas de estiramiento. Aplicación práctica

16 de diciembre, miércoles.
-Facilitación Neuromuscular Propioceptiva (F.N.P).bases neurofisiológicas. Práctica.
-Reeducación Postural Global (R.P.G).Bases neurofisiológicas. Práctica.
-Streching y shiatsu. Bases neurofisiológicas. Práctica.


Inscripción online cerrada