Jornada

LA RESPIRACIÓN EN LA PRÁCTICA DEPORTIVA

Datos básicos

Fechas de inicio y fin

Del 26/03/19 al 26/03/19

Fecha de matrícula

Matrícula desde el 16/01/19 9:00


Duración

3 horas presenciales,

Lugar de Impartición

Aula Genovés y Sala Trinquet
VALÈNCIA

Objetivos

- Conocer la fisiología del aparato respiratorio y de la importancia de una buena respiración.

- Descubrir los diferentes tipos de respiración y las situaciones en las que se producen.

- Identificar los diferentes tipos de respiración y tomar consciencia de patrones erróneos o dificultades.

- Aprender ejercicios para optimizar la respiración, sobre todo, en la práctica deportiva.

Horario

TARDE

26 de marzo (martes) de 18 a 21h

Precio

20 €
5,00 € - Alumnado de Grado UPV
10,00 € - Alumni UPV PLUS
10,00 € - Personal UPV
20,00 € - Público en general
10,00 € - Socio de Deportes UPV
10,00 € - Familiares de 1º Grado de PAS/PDI (mayores de edad)



Temas a desarrollar

En esta sesión técnica aprenderemos las bases fisiológicas de la respiración, los diferentes tipos de respiración y ejercicios que optimizarán nuestra respiración sea cual sea nuestro punto de partida.
La sesión se divide en teoría y práctica, por lo que los alumnos experimentarán en primera persona la búsqueda de una buena respiración y descubrirán sus puntos de mejora en la propia sesión, además de nutrirse de ejercicios de disciplinas como el yoga, el pilates, los hipopresivos o el mindfulness, lo que les ayudará en su día a día a ser más conscientes de una de las actividades que más repetimos a lo largo de nuestra vida, respirar.

Más información

Acción formativa dirigida a:

Miembros de la comunidad universitaria y público en general interesado en el deporte.

Metodología didáctica:

Sesión teórica y práctica

Conocimientos previos necesarios:

No son necesarios

Otra información

La realización de esta acción formativa da la posibilidad al alumnado de grado de convalidar ECTS por deportes, en concreto, por representación deportiva y/o proyección deportiva.
La organización de la sesión técnica se reserva el derecho a modificar el programa de la misma cuando existan razones justificadas para ello.

Responsable de actividad

Vicerrector/a Alumnado, Cultura y Deporte

Profesorado

espacioAntonio Gimenez Gonzalez

Contacto

Correo electrónico

lagaslo@upvnet.upv.es

Promovido por

VICERRECTORADO DE ALUMNADO, CULTURA Y DEPORTE


Condiciones

Condiciones generales

Consulte las Condiciones generales de la actividad.

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