Registrar-se
Curs

ENTRENAMENT I CONTROL DE LA FORÇA BASAT EN EL CONTROL DE LA VELOCITAT D'EXECUCIÓ

  • Des de: 21/4/23
  • Fins a: 29/4/23
  • Campus de València
  • Idioma: Castellà
  • Presencial

Preinscripció des del 9/2/23

Promogut per:
Dirección de Deportes

Responsable de l'activitat:
César Iribarren Navarro

Inscripció online tancada

Modalitat

Presencial En línia Emissió en directe

20 hores

0 hores

0 hores
Horari

Matí i vesprada
Viernes 21 Abril: 15:00-20:00
Sábado 22 Abril: 8:00-13:00
Viernes 28 Abril: 15:00-20:00
Sábado 29 Abril: 8:00-13:00

Lloc d'impartició
Área de Deportes UPV. 1ª Planta, aula Indurain
Certificació

Aprofitament

Modalitat

PRESENCIAL

Curs

2022-2023

ECTS

2

Campus

València

20 h

Presencials

0 h

En línia

Vegeu condicions de l'activitat
Preu Col·lectiu
190 € Alumne UPV 
190 € Personal UPV 
190 € Alumni UPV PLUS 
230 € Públic en general 
190 €  Empresas colaboradoras
190 €  Colegiados COLEF
230,00 € - Público en general
190,00 € - Colegiados COLEF
190,00 € - Alumno UPV
190,00 € - Empresas colaboradoras
190,00 € - Alumni UPV PLUS
190,00 € - Personal UPV

Objectius

• Reunir tots els fonaments teòrics - pràctics d'aquesta nova perspectiva de l'entrenament de força basat en la velocitat d'execució com a referència per al control i avaluació.
• Ser capaç de diferenciar mites i fonaments científics de l'entrenament de força.
• Conèixer la base científica de la relació entre la velocitat d'execució i la càrrega/força relativa (%RM) aplicada, així com les adaptacions produïdes amb cada factor i les seues respostes fisiològiques intraserie.
• Interpretar les adaptacions fisiològiques que genera l'entrenament de la força.
• Analitzar i conèixer fonaments biomecánicos dels principals gestos del treball de força.
• Conèixer aspectes nutricionals per a la millora d'entrenament de força.
• Conèixer que exercicis poden ser rellevants per a mesurar i utilitzar el control de la velocitat en l'entrenament de força.
• Aplicar de manera pràctica aquesta metodologia de treball de manera específica, en funció dels requeriments de força de cada esport o objectiu.
• Conèixer dispositius per a la mesura de la velocitat d'execució
• Ser capaç dissenyar un programa d'entrenament basat en la velocitat d'execució concèntrica.

Professors

  • Pilar García-Forte Molina Professional del sector
  • Manuel Marco Legua Professional del sector
  • Ana Ruiz Zarco Professional del sector
  • César Iribarren Navarro Profesor/a Titular de Universidad
  • Isaac Fidel Rojas Navarro Professional del sector
  • David Sánchez García Professional del sector

Temes que s'hi desenvolupen

Introducció
• Bases teòriques de l'entrenament de la força general i entrenament de força basat en la velocitat d'execució
• Mites i falses creences de l'entrenament de força
Conceptualització de l'entrenament basat la velocitat d'execució
• % 1Rm o nRM (Càrrega relativa) avantatges i inconvenients
• Corba força / temps
• Caràcter de l'esforç
• Velocitat d'execució i relació de la nRm de cada exercici
• Pèrdua de velocitat
Avaluació i pautes per a l'organització d'entrenament
• Exercicis rellevants
• Adaptacions específiques i requeriments per a cada esport
Adaptacions fisiològiques de l'entrenament de força
• Introducció
• Adaptacions neuronals
• Adaptacions musculars
• Adaptacions metabòliques
Fonaments biomecànics de l'entrenament de força
• Anàlisi de les estructures
• Palanques
• Biomecànica del peu
Nutrició per a l'entrenament de força
• Aspectes generals
• Nutrició aplicada al treball per velocitat
Dispositius i noves tecnologies per al control de la velocitat
• Vitruve
• Enconder lineal i app mòbil
Sessió practica (DTM Training Club)
• Valoració
• Maneig dels dispositius
• Entrenament

Projecte formatiu

MÀSTER DE FORMACIÓ PERMANENT EN GESTIÓ DE L'ESPORT I EL TURISME ACTIU

  • Presencial
  • |
  • 30/9/24
  • |
  • 60 ECTS
  • |
  • Matriculable

MÀSTER DE FORMACIÓ PERMANENT EN ORGANITZACIÓ, GESTIÓ I ADMINISTRACIÓ D'ENTITATS I ORGANITZACIONS ESPORTIVES

  • Presencial
  • |
  • 30/9/24
  • |
  • 60 ECTS
  • |
  • Matriculable

Contacte

Pàgina web: https://instagram.com/dtmtrainingclub?...

Inscripció online tancada