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Curso

STRETCHING MUSCULAR: ESTIRAMIENTOS Y FLEXIBILIDAD

  • Desde: 12/5/14
  • Hasta: 19/5/14
  • Campus de Valencia
  • Idioma: Castellano
  • Presencial

Promovido por:
Dirección de Deportes

Responsable de la actividad:

Inscripción online cerrada

Modalidad

Presencial Online Emisión en directo

7,5 horas

0 horas

0 horas
Horario

Tarde
12, 14 y 19 de mayo de 18.30 a 21h (lunes y miércoles).

Lugar de impartición
Aula Genovés, situada en el 1º piso del Edificio Principal de Deportes (Edificio 7C) Sala Trinquet, situada en el 1º piso del Edificio Trinquet (Edificio 9A) Plano UPV: http://www.upv.es/plano/plano_upvc.html
Modalidad

PRESENCIAL

Curso

2013-2014

ECTS

0,3

Campus

Valencia

7,5 h

Presenciales

0 h

Online

Ver condiciones de la actividad
Precio Colectivo Plazos
20 € Socio de Deportes UPV  1 plazo
25 € Alumno UPV  1 plazo
25 € Alumni UPV PLUS o AAA UPV  1 plazo
25 € Carnet Familiar UPV  1 plazo
25 € Personal UPV  1 plazo
35 € Público en general  1 plazo
Socios de Deportes: 20 Euros*
Miembros UPV: 25 Euros**
Externos: 35 Euros

*Para darte de alta como Socio de Deportes, consulta la web www.upv.es/adep
**El SERVICIO DE DEPORTES CONSIDERA MIEMBROS UPV:
Alumnos/as, miembros de Alumni UPV, alumnos/as de centros adscritos a la UPV, personal de administración y servicios (PAS) y personal docente e investigador (PDI), así como familiares de primer grado de PAS y PDI (para identificarse deben presentar el carnet del cónyuge y el libro de familia o documentación que acredite que son familiares directos, es decir padres o hijos).
Licenciados en Educación Física y en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte que estén colegiados en el COLEFCAFD de la Comunidad Valenciana (lo que deberán acreditar adecuadamente), tendrán el mismo descuento en el precio que los miembros UPV.
Miembros de la Asociación de Gestores Deportivos Profesionales de la Comunidad Valenciana (GEPACV) (lo que deberán acreditar adecuadamente), tendrán el mismo descuento en el precio que los miembros UPV.

Objetivos

Al terminar el taller el alumno habrá adquirido los siguientes conocimientos:
1.- Reconocer estructuras anatómicas osteoarticulares y musculares.
2.- Conocer las técnicas de streching muscular autopasivo y activo.
3.- Aplicar las técnicas de streching muscular autopasivo y activo, antes y después de la actividad deportiva.
4.- Conocer los beneficios del streching muscular.
5.- Conocer las contraindicaciones del streching muscular.

Acción formativa dirigida a

Miembros de la Comunidad Universitaria y público en general que desee adquirir una formación específica en este tema.

Profesores

  • Maria Garcia Escudero Profesional del sector
  • Álvaro Ortiz Llueca Profesional del sector

Metodología didáctica y sistemas de evaluación

Sesiones teóricas y prácticas.

Temas a desarrollar

Lunes 12 de mayo:
Repaso anatómico y biomecánico.
Sesión práctica: Valoración articular y muscular de los rangos de movimiento.

Miércoles 14 de mayo:
Bases Físicas del Streching Muscular en el Miembro Superior e Inferior.
Sesión práctica: Streching Muscular Miembro Superior e Inferior.

Lunes 19 de mayo:
Biomecánica del Raquis.
Sesión práctica: Streching de Columna y autoestiramientos.

Inscripción online cerrada

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